Vivir sin tóxicos. Cómo ganar bienestar y salud en tu vida cotidiana

Vivir sin tóxicos. Cómo ganar bienestar y salud en tu vida cotidiana

 

 

Autoría: Elisabet Silvestre
Edición: Integral, 2022
Formato: Papel
Idioma: Castellano

En la vida cotidiana nos exponemos a diferentes tóxicos que pueden comprometer nuestra salud. Desde cansancio, falta de vitalidad, intolerancias, dormir mal, hasta un mayor riesgo de sufrir enfermedades, se relacionan con lo que respiramos, comemos, bebemos o nos ponemos en la piel.

En Vivir sin tóxicos. Cómo ganar bienestar y salud en tu vida cotiidiana, la autora, Elisabet Silvestre nos ofrece un manual de consulta para comprender cómo se puede vivir de forma más sana, para aprender a reconocer los agentes ambientales nocivos y a menudo invisibles en el día a día, y sobre todo cómo darles solución.

En resumen, en este libro se pueden encontrar algunas de las claves para evitar los tóxicos y ganar salud:

  • Toda la información necesaria para detectar los agentes tóxicos de tu hogar.
  • Soluciones a los problemas de salud ambiental de tu vivienda.
  • Alternativas saludables a las fuentes de riesgo para tu bienestar.
  • Todas las claves para una dieta sana: ingredientes saludables, técnicas de preparación, guía de herramientas y recipientes apropiados…

Disponibilidad: Centro de Documentación del CENEAM. Préstamo domiciliario.